人老是不可抗拒的自然规律，谁也不能例外。人到老年往往容易出现灰心丧气、无精打采，这样不好，应该乐观向上，有点精神，才有生机。精神虽然不是万能的，但没有精神做支柱，什么事情也难做成。精神可以出动力，精神可以产物质，精神力量是无穷的。老年人具有良好的精神状态，将会余热旺盛，宝刀不老，思维敏捷，足智多谋，自强不息，胸有城府，遇到艰难险阻也能征服。在此，用古诗中的言词表述下老人各时段的情境：人到六十岁，可谓“老牛自知夕阳晚，不用扬鞭自奋蹄”；人到七十岁，可谓“落日心犹在，秋风病欲苏”；人到八十岁，可谓“莫道桑榆晚，晚霞尚满天”；人到九十岁，可谓“百岁以前休叹老，七情之内本无愁”；活到一百岁，可谓“但得夕阳无限好，何须惆怅怨黄昏”。这些比喻恰当的优美词句，说明了老人在晚年生活中仍有光彩闪烁。
　　从古到今，老当益壮，横扫千军的人不胜枚举。以三国为例，多少老将横刀跃马，驰骋疆场。蜀汉老将黄忠早已家喻户晓不必赘述，著名老将赵云在“七擒”之后虽已白发斑斑，但带兵上阵仍气势骁猛；东吴老将吕岱九十岁还镇守武昌；陆逊年近古稀驻守荆州，赫赫有名。这些老将老臣都是“老骥伏枥，志在千里”，虽白发苍苍仍不失英雄气概。他们的豪迈壮举流芳后世，可歌可泣。
　　今与昔比，生活条件改善了，人的寿命增长了，活到七八十岁是平常事，活到九十岁甚至一百岁也不稀奇。在这个漫长的晚年时段，老年人要不言老，不怕老，不愿老，不服老，用不同的方式来设计自己的晚年。本着不图有啥“大壮举”，不求有啥“大业绩”，但求去做自己想做的活，去干自己未竟的事。在平凡的日子里，播种一些自己的希望；从小事中，耕耘自己的一方乐土。收割春华秋实的喜悦，演唱平淡有趣的歌曲，让夕阳余热放射光芒，使暮年余威再创辉煌。